南海診療所からのお知らせ

平成24年度のアクティブサポート教室 
〜転倒予防編・メタボ改善予防編〜 は終了しました

2013年1月更新 1/1ページ

 本年度のアクティブサポート教室 〜転倒予防編とメタボ改善・予防編〜 は12月18日をもって無事終了しました。昨年・一昨年同様フォローアップ教室を加え各々5回の開催でしたが、今年度は転倒予防教室に17名・メタボ改善予防教室に14名の方が参加されました。このため、実践編では2グループに分かれてトレーニングを実施しました。
 また、在宅における運動実践の動機付けやさらなるモチベーションアップを図るべく、参加者全員に“砂時計”とホームプログラム実践チェックシートを配布しました。
運動の習慣化については永遠の?テーマかもしれませんが、今回の“砂時計”は習慣化のための一翼を担ったようでした。
 なお 平成17年よりリハビリ教室として開始し、その後、アクティブサポート教室〜関節疾患(五十肩・腰痛・膝痛)予防・改善編〜として現在も行っている教室については引き続き月1回(第2または第3土曜日)実施しております

転倒予防教室
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0846−45−0131 南海診療所まで