南海診療所　〒739-2403 広島県東広島市安芸津町風早2027　電話0846-45-0131

平成24年度のアクティブサポート教室　
〜転倒予防編・メタボ改善予防編〜　は終了しました

　本年度のアクティブサポート教室　〜転倒予防編とメタボ改善・予防編〜　は１２月１８日をもって無事終了しました。昨年・一昨年同様フォローアップ教室を加え各々５回の開催でしたが、今年度は転倒予防教室に１７名・メタボ改善予防教室に１４名の方が参加されました。このため、実践編では２グループに分かれてトレーニングを実施しました。
　また、在宅における運動実践の動機付けやさらなるモチベーションアップを図るべく、参加者全員に“砂時計”とホームプログラム実践チェックシートを配布しました。
運動の習慣化については永遠の？テーマかもしれませんが、今回の“砂時計”は習慣化のための一翼を担ったようでした。
　なお　平成１７年よりリハビリ教室として開始し、その後、アクティブサポート教室〜関節疾患（五十肩・腰痛・膝痛）予防・改善編〜として現在も行っている教室については引き続き月１回（第２または第３土曜日）実施しております