News vol,101

プールトレーニング

2011年10月更新 1/1ページ

平成23年9月13日(火)プールトレーニングを行ないました。
16名の方が参加されました。プールトレーニングも今回で5回目!!!
参加された利用者さんも楽しみにしておられたようです。

まだ温水ではありませんが、外の気温も高く日差しが強いので水温は高めです。準備運動をしてさあ!!プールへ!!

さすが。水の中では体が軽いですね! 横歩きも余裕です。

後ろ歩きも恐くありません。

輪になり体操もしました。

あっという間に時間が過ぎました。陸上に上がると重いです・・・

今回は、初参加の方が2名いらっしゃり、プールに入るのは30年ぶりだと言われていました。不安もあったようでしたが、やはり水の中は体が自由になり、快適な歩行ができたようです。今は、1年に1回のプールトレーニングですが、もう少し回数が増やせるといいです。

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