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水中訓練

平成24年9月11日恒例のプール訓練を行ないました。
今回で6回目になりましたが、9名が参加されました。

プールに入る前にまず全員で準備運動をしました。

それからプールに入ります。

初めての方も何名がおられ、始めは不安そうでしたが、すぐ水に慣れていました。

プールの中で前歩きや横歩きや後歩きを行ないました。
皆さん、体が軽くなって歩きやすいと言われていました。

1時間という短い時間でしたが、また行きたいと言われる方も多く、充実した水中訓練になりました。今後も引き続き行なっていきたいと考えています。